Malen hat positive Auswirkungen auf die Seele und Psyche
Die Haßlocher Selbsthilfegruppe „Lebensfreude“ führt seine gesundheitsfördernden Aktionen fort. Am Mittwoch, den 04. März 2025, um 17.30 Uhr, findet unter fachmännischer Anleitung ein „Malkurs“ mit Gabriele Walcher im Kulturviereck, in der Gillergasse 14 im Bistro des K4 statt. Interessierte und Betroffene dürfen gerne mit den Gruppenmitgliedern an diesem Malkurs teilnehmen. Farben und Materialien werden zur Verfügung gestellt.
Malen ist eine effektive, gesundheitsfördernde Aktivität, die nachweislich Stress lindert, die Psyche beruhigt und das Wohlbefinden steigert. Durch den Fokus auf kreatives Gestalten können sowohl Erwachsene als auch Kinder Ängste abbauen, den Geist entspannen und Achtsamkeit praktizieren, indem sie sich in den Moment vertiefen.
Das Malen wirkt beruhigend, reduziert Ängste und fördert die innere Ausgeglichenheit. Gefühle können verarbeitet werden, indem Sorgen oder Ängste kreativ „von der Seele gemalt“ werden. Das Erschaffen eigener Bilder führt zu Zufriedenheit, Stolz und emotionalem Wohlbefinden. Ähnlich wie beim Achtsamkeitstraining wird der Blick nach innen gerichtet, was den Geist beruhigt. Es verbessert die Gehirnfunktionen und hilft, den Alltag zu vergessen. Wer sich für die Haßlocher Selbsthilfegruppe „Lebensfreude“ oder für den Malkurs interessiert, kann sich bei der Leiterin Karin Hurrle unter Tel.Nr. 0170/2784 150 oder info@lebensfreude-selbsthilfe.de melden.
Foto: Gabriele Walcher
