05 | 12 | 2019
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„Autogenes Training“ und “Nordic Walking/Brainwalking”

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vhs-Kurse Lampertheim - Anmeldungen noch möglich

Die Volkshochschule Lampertheim bietet im Mai im Fachgebiet Gesundheit Kurse „Autogenes Training und Nordic Walking/Brainwalking” an, bei dem noch eine Teilnahme möglich ist. Autogenes Training ab Donnerstag, 16.05.2013, 19:40 – 21:10 Uhr (6 Abende)

Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose heraus entwickelt wurde. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln. Durch mentale Prozesse, d.h. durch gedankliche Vorstellungen, erfolgt eine Beeinflussung des vegetativen Systems, eine Umschaltung des gesamten Organismus von Aktivität zur Passivität und damit zur Erholung.

Nordic Walking/Brainwalking - Neue Trendsportart - ab Montag, 27.05.2013, 17:00 – 18:30 Uhr (6 Nachmittage)

Unser Gehirn liebt Abwechslung und stets neue Herausforderung. In den meisten Fällen können Alterssymptome wie: Vergesslichkeit - Gedächtnisschwächen verbessert werden. Wissenschaftlich belegt ist, dass durch körperliche Betätigung das Gehirn besser durchblutet und eine altersbedingte Abnahme des Gehirnvolumens gebremst werden kann. Brainswalking setzt auf die Kombination Gedächtnis- und Bewegungstraining. Die Kursstunde wird zum Denksport- und Erlebnistraining. Lassen Sie sich überraschen. (red.)

 

 

Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs (06206/935-204/-364), im Rathaus-Service, Haus am Römer, Domgasse 2, 68623

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